-
Wat is spinning® ?
Spinning® is het beste natuurlijke medicijn die er is en een gezonde verslaving.
Bij ritmische en opzwepende muziek wordt een totale workout gedaan (body and mind) op een stationaire spin®bike die uitgerust is met een hartslagmeter.
Het is simpel, doeltreffend, fun en toegankelijk voor iedereen. Dit is puur genieten.Getraind of ongetraind, jong of met (veel) levenservaring, elk wordt persoonlijk opgevolgd en begeleid door de instructor.
Het is de perfecte manier om te ontstressen en even het hoofd leeg te maken na een vermoeiende dag. Gedurende 45' doe je iets voor jezelf, iets positiefs met uw lichaam, waardoor je automatisch jouw lichaam voelt veranderen.
Mensen rondom jou in de zaal werken inspirerend, stimulerend en motiverend.
Na elke les voel je je herboren. Je voelt je fitter en je kan terug alles aan.Veilig en gezond sporten vol “positive vibes”
-
Spinning® wordt een “way of life“
Spinning® is meer dan fietsen op een spin®bike. Je leert er zaken ontdekken die men dagelijks in het leven kan gebruiken: positiviteit, vastberadenheid, doorzetting, geloof in jezelf, geduld, vriendschap, en nog zoveel meer.
In combinatie met een betere/andere eetgewoonte kan Spinning® jouw perfecte buddy worden om enkele extra kilootjes kwijt te raken. (ik kan jou hierbij perfect begeleiden)
Het werkt echt.Het is een complete BODY & MIND ervaring, waardoor je je sterker en fitter gaat voelen.
10 redenen om aan spinning te doen -
Waarom kiezen voor een official Spinning®center ?
G-ЯIDE is een official Spinning®center en staat voor.
EnerGy, Gezond, Gezelligheid, Good, Great, Grateful, Geert en voor nog zoveel meer G-vibes
Spinning® is de koploper in indoor-cycling.
Een official Spinning®center staat garant voor kwaliteitsvolle gecertificeerde instructors en kwaliteitsvolle Spinning® fietsen en herken je steeds aan het officieel logo die aanwezig is in de zaal. Een official Spinning®center zal waar ook ter wereld dezelfde filosofie en oefeningen gebruiken.Als gecertificeerde instructor bezit men ook een badge (soort paspoort).
Op regelmatige basis zijn we verplicht om ons bij te scholen, anders verliezen we ons statuut.De zones waarin we spinnen zijn allemaal wetenschappelijk onderbouwd.
De 5 energy zones zijn:recovery (herstel), endurance (basis uithouding), strength (kracht), interval
en race day.4 handposities en 9 bewegingen vormen de pijlers van het Spinning®programma.
